又到了寒冷的冬季，气温低，天气冷，完全不想出屋，就像在家里看电视剧，那么冬天来临，除了《请回答1988》之外，还有哪些优质好剧值得反复观看呢？ 1.《鬼怪》 《孤单又灿烂的神-鬼怪》是很多人心目中不输给《请回答1988》的优质韩剧，这部剧也让网友们再一次get到了孔刘的人格魅力，“长腿叔叔”果然很优秀。侧卧位时，可在两膝间放置枕头等垫物，膝关节保持微微弯曲，可减少腰部的牵拉，减轻腰部疼痛。
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吃苦菊有哪些的好处 苦菊（苦艾菊）是一种传统的中草药，具有丰富的药用价值，其好处包括： 1. 抗炎作用：苦菊含有丰富的挥发油和黄酮类物质，具有抗菌、抗炎的功效，可以帮助缓解炎症和抑制细菌、真菌等病原体的生长。 2. 利胆解毒：苦菊富含对肝脏有保护作用的成分，能够促进胆汁分泌并改善胆汁排出，有助于排除体内的毒素和废物，维护肝脏健康。 3. 改善消化：苦菊具有促进胃肠蠕动的作用，能够增加消化液分泌并促进食物的消化吸收，有助于改善胃肠道功能，缓解消化不良、胃胀等症状。 4. 抗氧化作用：苦菊中的黄酮类物质具有抗氧化活性，能够中和自由基，减少氧化损伤，有助于抗衰老、预防慢性疾病。 5. 改善睡眠：苦菊通过其挥发油成分具有镇静和安神作用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。 需要注意的是，使用苦菊时应遵循适量适度的原则，避免过量。对于个别人群，如孕妇、乳母、低血糖患者等，应在医生的指导下使用。同时，由于苦菊具有苦味，不适宜儿童和部分消化功能较弱的人群食用。肝脏是人体内最大的脏器之一，其位于右上腹部，具有新陈代谢、毒素排出、免疫凝血以及能量供给等多种功能，是人体内最为勤勉的“员工”。李庄古城始建于梁代大同元年（540年），距今1500余年，虽不出名，但风景秀丽，令游客流连忘返。